IL FARE E L'ESSERE CHE COESISTONO

Percorsi, Rituali e Attività individuali e di gruppo per il benessere psicologico, emozionale e corporeo.

SCOPRI NEL DETTAGLIO I PERCORSI E LE ATTIVITÀ

Counselling relazionale

Un percorso individuale di sostegno basato sulla fiducia e sull'ascolto empatico, per aiutare le persone a superare momenti di difficoltà, migliorare l'autoconsapevolezza e raggiungere un equilibrio psico-emotivo, nel rispetto della riservatezza e del codice etico professionale.

Counselling creativo e di sostegno

Offriamo supporto per bilanciare vita e lavoro, migliorare la gestione del personale e affrontare lo stress aziendale. Inoltre, forniamo consulenze creative per chiarire e sviluppare progetti aziendali, trasformando idee nebulose in progetti concreti.

Rilassamento guidato

Un'attività individuale, di coppia o di gruppo per il benessere mentale e fisico, attraverso tecniche di rilassamento consapevole che alleviano lo stress, migliorano il sonno e la concentrazione, e promuovono la calma mentale. Partecipare a sessioni guidate in ambienti dedicati offre benefici aggiuntivi come un'atmosfera calda e accogliente, guida professionale e l'assenza di distrazioni.

Consapevolezza in movimento

Un'attività di gruppo che integra movimento, respiro e consapevolezza per promuovere il benessere fisico e mentale, con esercizi deliberati e controllati accompagnati da musica, in un ambiente sicuro e non giudicante. Adatta a tutti, favorisce la consapevolezza corporea, riduce lo stress e migliora la connessione mente-corpo.

Meditazioni camminate

Un rituale di gruppo che combina il movimento del camminare con la consapevolezza e la meditazione, offrendo benefici per il benessere fisico e mentale. Questa pratica si concentra sulla consapevolezza del movimento, riduzione dello stress, miglioramento della concentrazione, equilibrio emotivo e connessione con la natura. Le sessioni includono una passeggiata tranquilla in un ambiente naturale con una guida per la respirazione e riflessioni finali, promuovendo un'esperienza di meditazione introspettiva e rilassante.

Ri-Senti-Ti

Un rituale di gruppo che guida alla riscoperta di sé stessi attraverso tecniche di respirazione, rilassamento profondo, visualizzazioni guidate, meditazione e percezione corporea, promuovendo consapevolezza emotiva, equilibrio psico-emotivo e benessere integrale.

 IL CALENDARIO CREATIVO 2024  Rituali-Attività-Eventi di gruppo in Ticino

MI PRESENTO

Sono Valentina De Donato, ho 38 anni, sono nata e cresciuta nel Luganese... 

Accolgo le persone in un ambiente sicuro, protetto e in cui vige il NON GIUDIZIO. Le persone hanno l'opportunità di sperimentare l'autenticità e la spontaneità senza timore.

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