Rete Professionale

Un incontro tra professionisti per creare rete, confronto e presenza sul territorio.

L'Aperò Counsellor è un momento dedicato esclusivamente a counsellor che hanno concluso il proprio percorso formativo e desiderano incontrarsi in un contesto accogliente, pensato per favorire uno scambio autentico tra professionisti.

Nasce dal desiderio di creare uno spazio di scambio tra pari, in cui potersi conoscere, confrontare e condividere vissuti, esperienze e riflessioni legate alla pratica professionale.
Uno spazio libero di confronto tra pari, al di fuori di contesti formativi o istituzionali.

Sempre più counsellor lavorano in modo indipendente e spesso isolato. Questo incontro vuole offrire un primo passo per uscire dall'isolamento professionale e favorire la creazione di relazioni e connessioni autentiche sul territorio, basate sul confronto, sul riconoscimento reciproco e sulla possibilità di costruire legami professionali significativi.

Durante l'incontro verranno proposti alcuni spunti di riflessione a partire dalle risposte raccolte con il modulo in fase di iscrizione (in forma anonima), con l'obiettivo di facilitare il dialogo e dare voce ai temi reali portati dai partecipanti.

Seguirà un momento conviviale con un aperitivo di qualità curato da EVEN CAFÈ di Bioggio.

È uno spazio pensato per chi sente il bisogno di confrontarsi tra pari, condividere il proprio vissuto professionale e creare connessioni autentiche nel territorio.

Posti limitati (per la dimensione della sala).

QUANTO COSTA

20 CHF

COME SI PAGA

È richiesto il pagamento anticipato:

CASH

TWINT (comunicherò il numero di telefono)

Evento pensato per un pubblico di adulti.

Compilare il MODULO ISCRIZIONE.

Dove:

presso Il Centro faressere

Via Campagna 32, 6934 Bioggio

presso Hangar 51 - Box 34

(Sono gli hangar che costeggiano la pista dell'aeroporto)

Navigatore Google Maps:

https://maps.app.goo.gl/1ByBc18awmNXPTDE8

parcheggi:

PIAZZALE PRIMA DEL RISTORANTE NORD SUD.

Nel piazzale c'è il cartello: PARCHEGGI RISTORANTE E OSPITI.

1 min. a piedi dal Centro faressere.

Benessere Finanziario

Il wellness finanziario è uno stato di equilibrio in cui una persona gestisce il proprio denaro con consapevolezza, lucidità e serenità.
Non riguarda semplicemente quanto si guadagna, ma la capacità di affrontare le spese quotidiane, gestire gli imprevisti e pianificare il futuro senza ansia.

In un contesto come quello svizzero, dove il costo della vita è elevato e le scelte finanziarie hanno un impatto concreto sul benessere quotidiano, sviluppare competenze in questo ambito diventa fondamentale.

Questo corso nasce con l'obiettivo di offrire strumenti pratici e accessibili per migliorare il proprio rapporto con il denaro, ridurre lo stress finanziario e acquisire maggiore autonomia nelle scelte economiche.

Cosa imparerai

1. Mindset e abitudini

Il primo passo per migliorare la propria situazione finanziaria è comprendere il proprio rapporto con il denaro.
Durante il corso lavorerai sui blocchi psicologici e sulle credenze limitanti che possono ostacolare una gestione efficace delle risorse.
Imparerai a sviluppare nuove abitudini, più funzionali e sostenibili, trasformando la gestione del denaro in un processo consapevole e sotto controllo.

2. Architettura del risparmio

Acquisirai strategie concrete per organizzare e ottimizzare le tue finanze, con particolare attenzione alle spese tipiche del contesto svizzero.
Scoprirai come individuare margini di miglioramento e liberare risorse economiche senza dover rinunciare alla qualità della tua vita.

3. Investire con consapevolezza

Verranno introdotte le basi dell'investimento, con un focus sugli ETF e sulla gestione del rischio.
Imparerai a comprendere i principi fondamentali per proteggere il tuo capitale dall'inflazione e far crescere i tuoi risparmi nel tempo, utilizzando strumenti trasparenti e accessibili.

A chi è rivolto

Il corso è aperto a tutte le persone che desiderano migliorare il proprio rapporto con il denaro, indipendentemente dal livello di conoscenza iniziale.
È particolarmente indicato per chi:

• sente stress o insicurezza legati alle proprie finanze
• desidera acquisire maggiore controllo e chiarezza
• vuole iniziare a risparmiare o investire in modo consapevole
• vive o lavora in Svizzera e desidera orientarsi meglio nel contesto economico locale

Obiettivo del corso

L'obiettivo è accompagnarti verso una gestione finanziaria più consapevole, autonoma e sostenibile, permettendoti di prendere decisioni in linea con i tuoi valori e migliorare concretamente la tua qualità di vita.

Formatore

Lorenzo Gussoni è investitore e consulente con base principalmente in Svizzera (Lugano), attivo nel mondo degli investimenti, dell'arte e della consulenza strategica.
È presidente di AssetX e ha maturato esperienza in ambito business development e in contesti internazionali.

200 CHF

COME SI PAGA

È richiesto il pagamento anticipato:

CASH

TWINT (comunicherò il numero di telefono)

IBAN (comunicherò il codice IBAN)

Corso pensato per un pubblico di adulti.

Compilare il MODULO ISCRIZIONE.

Dove:

presso Il Centro faressere

Via Campagna 32, 6934 Bioggio

presso Hangar 51 - Box 34

(Sono gli hangar che costeggiano la pista dell'aeroporto)

Navigatore Google Maps:

https://maps.app.goo.gl/1ByBc18awmNXPTDE8

parcheggi:

PIAZZALE PRIMA DEL RISTORANTE NORD SUD.

Nel piazzale c'è il cartello: PARCHEGGI RISTORANTE E OSPITI.

1 min. a piedi dal Centro faressere.

Informazione

Conferenze informative sul percorso di gestione dello stress con il Training Autogeno: momenti brevi della durata di 90 minuti in cui illustro nel dettaglio il percorso, rispondo alle domande dei partecipanti e propongo brevi esperienze di rilassamento guidato. L'obiettivo è permettere agli ospiti di comprendere se questo approccio è adatto a loro e, al tempo stesso, uscire dall'incontro con una sensazione di maggiore calma e benessere. 

Le conferenze sono Gratuite.

Conferenze pensate per un pubblico di adulti o adolescenti (+16) accompagnati da un genitore.

Compilare il MODULO ISCRIZIONE.

Dove:

presso Il Centro faressere

Via Campagna 32, 6934 Bioggio

presso Hangar 51 - Box 34

(Sono gli hangar che costeggiano la pista dell'aeroporto)

Navigatore Google Maps:

https://maps.app.goo.gl/1ByBc18awmNXPTDE8

parcheggi:

PIAZZALE PRIMA DEL RISTORANTE NORD SUD.

Nel piazzale c'è il cartello: PARCHEGGI RISTORANTE E OSPITI.

1 min. a piedi dal Centro faressere.

Benessere e Crescita personale

Il percorso di gestione dello stress con il Training Autogeno è un'esperienza strutturata che unisce consapevolezza, educazione allo stress e apprendimento pratico delle tecniche di rilassamento.
Durante gli incontri accompagno i partecipanti a comprendere come funziona lo stress a livello fisico, emotivo e mentale, quali sono i meccanismi che lo alimentano nella quotidianità e come riconoscerne i segnali prima che diventi eccessivo.

Parallelamente, insegno in modo graduale e guidato gli esercizi del Training Autogeno, una tecnica di autodistensione che permette di ridurre le tensioni, migliorare la qualità del sonno, aumentare la capacità di recupero e sviluppare maggiore stabilità emotiva.
Ogni incontro alterna momenti teorici, esercizi di rilassamento, spazi di confronto e indicazioni pratiche per integrare quanto appreso nella vita di tutti i giorni.

Il risultato è un percorso che non solo aiuta a ritrovare calma e centratura, ma offre strumenti concreti per gestire lo stress in autonomia, prevenire il sovraccarico e costruire un equilibrio più solido nel lungo periodo.

420 CHF invece di 980 CHF

È richiesto il pagamento anticipato:

CASH

TWINT (comunicherò il numero di telefono)

IBAN (comunicherò il codice IBAN)

Il percorso è pensato per un pubblico di adulti o adolescenti (+16) accompagnati da un genitore. 

Compilare il MODULO ISCRIZIONE.

Dove:

presso Il Centro faressere

Via Campagna 32, 6934 Bioggio

presso Hangar 51 - Box 34

(Sono gli hangar che costeggiano la pista dell'aeroporto)

Navigatore Google Maps:

https://maps.app.goo.gl/1ByBc18awmNXPTDE8

parcheggi:

PIAZZALE PRIMA DEL RISTORANTE NORD SUD.

Nel piazzale c'è il cartello: PARCHEGGI RISTORANTE E OSPITI.

1 min. a piedi dal Centro faressere.

Benessere e Crescita personale

COS'È

Workshop esperienziale di 4 ore che unisce strumenti pratici di gestione del tempo a un lavoro profondo sulla relazione personale con stress, affanno e pressione.
Non è il classico workshop con tecniche: prima di organizzare il tempo, è necessario capire come vivi il tempo, dove nasce l'ansia, cosa ti prosciuga energia, e quali automatismi ti portano a correre senza respiro.

A COSA SERVE

Permette di:

• ridurre affanno e sensazione di corsa continua,

• ritrovare energia mentale, emotiva e fisica,

• riconoscere schemi interni come perfezionismo, iper-responsabilità, bisogno di approvazione, difficoltà a delegare o a dire no,

• imparare tecniche pratiche e realistiche per organizzare meglio il tempo,

• creare più spazio mentale per ciò che conta davvero,

• affrontare temi come procrastinazione e ritardo cronico, inserendoli nel contesto della gestione personale del tempo.

L'obiettivo è fare meglio, non "fare di più", con meno stress e più presenza.

COSA SI FA

Durante il workshop:

• esploriamo come ciascuno vive il tempo e identifica i propri schemi interni,

• lavoriamo sul ritmo personale e sulla gestione dell'energia,

• introduciamo strumenti pratici di organizzazione e priorità,

• affrontiamo temi come procrastinazione, ritardo cronico e difficoltà a dire no,

• pratichiamo brevi esercizi di respirazione e centratura,

• concludiamo con un mini piano d'azione in 3 punti: cosa iniziare, cosa smettere, quale confine stabilire.

A CHI È INDICATO

È indicato a chi:

• vive affanno, fretta o sovraccarico,

• vuole gestire meglio energia e tempo,

• sente ansia da prestazione, fatica a dire no o a delegare,

• desidera più spazio mentale, chiarezza e calma quotidiana.

A CHI NON È INDICATO

• Non è indicato a chi:
• cerca solo tecniche senza introspezione,
• non vuole osservare i propri automatismi o mettere confini,
• non ha interesse a comprendere come il proprio rapporto con il tempo influisce su stress ed energia.

A CHI È RIVOLTO

Workshop di gruppo aperto a tutti.

QUANTO DURA

Incontro di 4 h. 

150 CHF

COME SI PAGA

È richiesto il pagamento anticipato:

CASH

TWINT (comunicherò il numero di telefono)

IBAN (comunicherò il codice IBAN)

Corso pensato per un pubblico di adulti.

Compilare il MODULO ISCRIZIONE.

Dove:

presso Il Centro faressere

Via Campagna 32, 6934 Bioggio

presso Hangar 51 - Box 34

(Sono gli hangar che costeggiano la pista dell'aeroporto)

Navigatore Google Maps:

https://maps.app.goo.gl/1ByBc18awmNXPTDE8

parcheggi:

PIAZZALE PRIMA DEL RISTORANTE NORD SUD.

Nel piazzale c'è il cartello: PARCHEGGI RISTORANTE E OSPITI.

1 min. a piedi dal Centro faressere.

Attività Benessere

COS'È

Il rilassamento guidato è una pratica che utilizza la voce del facilitatore per accompagnare la persona in un processo di distensione mentale e fisica. Attraverso istruzioni tranquille e graduali, si favorisce la riduzione delle tensioni, il rallentamento del ritmo interno e un ritorno al proprio equilibrio naturale.

A COSA SERVE

Il rilassamento guidato è utile per:

• ridurre lo stress e le tensioni fisiche

• calmare la mente e migliorare la gestione dei pensieri

• favorire il sonno e la qualità del riposo

• aumentare la concentrazione e la lucidità mentale

• regolare l'ansia e sostenere l'autoregolazione emotiva

• migliorare l'umore e la sensazione generale di benessere

• favorire la consapevolezza e la presenza nel "qui e ora"

È una risorsa preziosa per chi desidera ritrovare energia, equilibrio e chiarezza.

COSA SI FA

In un ambiente tranquillo e accogliente, il facilitatore guida i partecipanti attraverso tecniche semplici e progressive, come:

• respirazione consapevole

• rilassamento muscolare graduale

• visualizzazioni guidate

• consapevolezza del corpo e del momento presente

Le sessioni possono essere svolte sdraiati o seduti, con luci soffuse, suoni delicati e un clima protetto che facilita il rilascio delle tensioni.

Partecipare fuori casa — in uno spazio dedicato — permette di immergersi pienamente nell'esperienza, lontano da distrazioni e responsabilità quotidiane.

A CHI È INDICATO

Il rilassamento guidato è adatto a:

• chi desidera ridurre stress, ansia o tensioni fisiche

• chi fatica a "staccare" mentalmente

• chi vuole migliorare la qualità del sonno

• chi sente il bisogno di rallentare e ritrovare uno spazio di calma

• studenti, professionisti o genitori che vivono ritmi intensi

• persone che desiderano allenare presenza, consapevolezza ed equilibrio emotivo

• chi vuole un supporto al proprio benessere psicologico, emotivo e corporeo

Non richiede esperienza: è accessibile a chiunque.

A CHI È RIVOLTO

Workshop di gruppo aperto a tutti, dai 16 ai 150 anni. (Se meno di 18 anni, è richiesto il permesso per iscritto da parte dei genitori).

Non è necessaria alcuna esperienza pregressa.

QUANTO DURA

Incontro di 1 h.

30 CHF di gruppo

COME SI PAGA

È richiesto il pagamento anticipato:

CASH

TWINT (comunicherò il numero di telefono)

IBAN (comunicherò il codice IBAN)

Attività pensata per un pubblico di adulti oppure adolescenti (+16) accompagnati da un genitore.

Compilare il MODULO ISCRIZIONE.

Dove:

presso Il Centro faressere

Via Campagna 32, 6934 Bioggio

presso Hangar 51 - Box 34

(Sono gli hangar che costeggiano la pista dell'aeroporto)

Navigatore Google Maps:

https://maps.app.goo.gl/1ByBc18awmNXPTDE8

parcheggi:

PIAZZALE PRIMA DEL RISTORANTE NORD SUD.

Nel piazzale c'è il cartello: PARCHEGGI RISTORANTE E OSPITI.

1 min. a piedi dal Centro faressere.

Facilitazione Benessere

Un workshop realizzato per un gruppo di collaboratori della stessa realtà aziendale bancaria, dedicato alla gestione del tempo, dello stress e delle dinamiche personali integrando il supporto floriterapeutico.

Un lavoro che non si è fermato agli strumenti…ma è andato a toccare ciò che spesso resta invisibile:il modo in cui ognuno vive il tempo, prende decisioni e reagisce sotto pressione.

Abbiamo lavorato insieme integrando due approcci complementari:

– la facilitazione e il lavoro su consapevolezza e dinamiche personali

– il supporto della floriterapia, come sostegno mirato sul piano emotivo

Questi sono gli interventi che proponiamo anche in contesti organizzativi:

Momenti di facilitazione e team building diversi dal solito, pensati per lavorare non solo su ciò che si fa…ma su come si sta e si funziona, insieme.

Facilitazione:

Valentina Della Santa-De Donato

Antonietta Gengaro

Presso: www.ilcentrofaressere.ch  

Formazione Benessere

GESTIRE LA RABBIA

Strumenti pratici per non esplodere (e non implodere).

La rabbia è un'emozione potente.
A volte ci protegge, a volte ci travolge.
E spesso arriva troppo tardi: quando ormai stiamo già reagendo male, dicendo cose che non pensiamo davvero o chiudendoci nel silenzio.

In questo incontro esperienziale di 2 ore, scoprirai cosa accade dentro di te quando si attiva la rabbia e soprattutto imparerai strumenti concreti per gestirla, sia nel momento in cui esplode, sia prima che si accumuli.

Attraverso strumenti pratici imparerai a:

• riconoscere i segnali precoci della rabbia (corpo, mente, emozioni)

• interrompere il meccanismo reattivo prima che prenda il controllo

• comunicare con più lucidità senza ferire né sottometterti

• prevenire l'accumulo di tensione quotidiana

L'incontro include anche una pratica guidata di rilassamento profondo, per aiutare corpo e sistema nervoso a ritrovare calma e centratura.

Un'esperienza utile per chi sente di essere spesso sotto pressione, si irrita facilmente, o desidera migliorare le proprie relazioni e il proprio benessere emotivo.

120 CHF

Prenota entro il 27.2.2026 tramite modulo d'iscrizione.

Dove:

presso Il Centro faressere

Via Campagna 32, 6934 Bioggio

presso Hangar 51 - Box 34

(Sono gli hangar che costeggiano la pista dell'aeroporto)

Navigatore Google Maps:

https://maps.app.goo.gl/1ByBc18awmNXPTDE8

parcheggi:

PIAZZALE PRIMA DEL RISTORANTE NORD SUD.

Nel piazzale c'è il cartello: PARCHEGGI RISTORANTE E OSPITI.

1 min. a piedi dal Centro faressere.