Collaborazione

STRESS? NO GRAZIE!

Venerdì 2 ottobre 2026, dalle 8.30 alle 18.30, la Farmacia Fiordaliso di Bioggio ospita una giornata interamente dedicata alla prevenzione e gestione dello stress.

Durante la giornata sarà possibile effettuare gratuitamente un breve test sul livello di stress, per capire quanto lo stress sta incidendo sul proprio benessere quotidiano.

Inoltre, solo in occasione dell'evento, sarà possibile prenotare gratuitamente un incontro individuale di approfondimento.

A condurre la giornata sarà Valentina Della Santa, professionista attiva nell'ambito della prevenzione e gestione dello stress, Terapista Complementare in Training Autogeno riconosciuta dalle casse malati complementari.

Una giornata per fermarsi un momento e chiedersi:

Quanto spazio sta occupando lo stress nella mia quotidianità?

Evento organizzato da:

www.farmaciepedroni.com

www.faressere.ch

Evento gratuito

Non è necessario prenotare: basta presentarsi direttamente in farmacia.

Dove:

Farmacia Fiordaliso

Via Lugano 2, 6934 Bioggio

Nuovo Stabile Migros

Percorso di gruppo - Benessere

Il Percorso nasce con l'obiettivo di aiutare la persona a comprendere, prevenire e gestire lo stress attraverso un approccio integrato che coinvolge mente, corpo, emozioni e modalità relazionali.

All'interno del percorso viene insegnato il metodo del Training Autogeno, una tecnica di rilassamento e autoregolazione che aiuta a ridurre lo stato di attivazione psicofisica, migliorare la consapevolezza corporea e sviluppare una maggiore capacità di recupero e gestione delle tensioni quotidiane.

Il percorso, però, non si limita all'apprendimento di una tecnica di rilassamento. Integra infatti diverse competenze e strumenti legati al counselling, alla crescita personale, alla formazione per adulti e alla comprensione delle dinamiche legate allo stress e al funzionamento umano.

L'obiettivo è permettere alla persona non solo di "rilassarsi", ma anche di comprendere meglio sé stessa, il proprio modo di funzionare, le proprie reazioni automatiche, i pensieri ricorrenti, le emozioni, le modalità relazionali e gli aspetti della propria vita che possono contribuire a generare o mantenere uno stato di stress e sovraccarico.

Durante il percorso si lavora quindi su più livelli: corporeo, cognitivo, emotivo e relazionale. La persona viene accompagnata a sviluppare maggiore ascolto di sé, capacità di autoregolazione, presenza, consapevolezza e strumenti pratici da poter utilizzare nella vita quotidiana.

Il percorso può essere utile sia per chi vive situazioni di stress intenso o cronico, sia per chi desidera migliorare il proprio equilibrio personale, prevenire il sovraccarico e aumentare il proprio benessere psicofisico e relazionale.

Il percorso non sostituisce un trattamento medico, psicologico o psicoterapeutico, ma rappresenta uno spazio di prevenzione, consapevolezza e crescita personale orientato al benessere globale della persona.

Posti limitati (per la dimensione della sala).

QUANTO COSTA

600 CHF

COME SI PAGA

È richiesto il pagamento anticipato:

CASH

TWINT (comunicherò il numero di telefono)

Iscriversi compilando il modulo entro il 29.9.2026

Dove:

presso Il Centro faressere

Via Campagna 32, 6934 Bioggio

presso Hangar 51 - Box 34

(Sono gli hangar che costeggiano la pista dell'aeroporto)

Navigatore Google Maps:

https://maps.app.goo.gl/1ByBc18awmNXPTDE8

parcheggi:

PIAZZALE CON I TRE ALBERI

RESTA PRIMA DEL RISTORANTE NORD SUD.

Nel piazzale c'è il cartello:

"PARCHEGGI RISTORANTE E OSPITI"

1 min. a piedi dal Centro faressere

Rete Professionale

Un incontro tra professionisti per creare rete, confronto e presenza sul territorio.

L'Aperò Counsellor è un momento dedicato esclusivamente a counsellor che hanno concluso il proprio percorso formativo e desiderano incontrarsi in un contesto accogliente, pensato per favorire uno scambio autentico tra professionisti.

Nasce dal desiderio di creare uno spazio di scambio tra pari, in cui potersi conoscere, confrontare e condividere vissuti, esperienze e riflessioni legate alla pratica professionale.
Uno spazio libero di confronto tra pari, al di fuori di contesti formativi o istituzionali.

Sempre più counsellor lavorano in modo indipendente e spesso isolato. Questo incontro vuole offrire un primo passo per uscire dall'isolamento professionale e favorire la creazione di relazioni e connessioni autentiche sul territorio, basate sul confronto, sul riconoscimento reciproco e sulla possibilità di costruire legami professionali significativi.

Durante l'incontro verranno proposti alcuni spunti di riflessione a partire dalle risposte raccolte con il modulo in fase di iscrizione (in forma anonima), con l'obiettivo di facilitare il dialogo e dare voce ai temi reali portati dai partecipanti.

Seguirà un momento conviviale con un aperitivo di qualità curato da EVEN CAFÈ di Bioggio.

È uno spazio pensato per chi sente il bisogno di confrontarsi tra pari, condividere il proprio vissuto professionale e creare connessioni autentiche nel territorio.

Posti limitati (per la dimensione della sala).

QUANTO COSTA

20 CHF

COME SI PAGA

È richiesto il pagamento anticipato:

CASH

TWINT (comunicherò il numero di telefono)

ISCRIZIONI CHIUSE!

Dove:

presso Il Centro faressere

Via Campagna 32, 6934 Bioggio

presso Hangar 51 - Box 34

(Sono gli hangar che costeggiano la pista dell'aeroporto)

Navigatore Google Maps:

https://maps.app.goo.gl/1ByBc18awmNXPTDE8

parcheggi:

PIAZZALE PRIMA DEL RISTORANTE NORD SUD.

Nel piazzale c'è il cartello: PARCHEGGI RISTORANTE E OSPITI.

1 min. a piedi dal Centro faressere.