Benessere

Il Percorso nasce con l'obiettivo di aiutare la persona a comprendere, prevenire e gestire lo stress attraverso un approccio integrato che coinvolge mente, corpo, emozioni e modalità relazionali.

All'interno del percorso viene insegnato il metodo del Training Autogeno, una tecnica di rilassamento e autoregolazione che aiuta a ridurre lo stato di attivazione psicofisica, migliorare la consapevolezza corporea e sviluppare una maggiore capacità di recupero e gestione delle tensioni quotidiane.

Il percorso, però, non si limita all'apprendimento di una tecnica di rilassamento. Integra infatti diverse competenze e strumenti legati al counselling, alla crescita personale, alla formazione per adulti e alla comprensione delle dinamiche legate allo stress e al funzionamento umano.

L'obiettivo è permettere alla persona non solo di "rilassarsi", ma anche di comprendere meglio sé stessa, il proprio modo di funzionare, le proprie reazioni automatiche, i pensieri ricorrenti, le emozioni, le modalità relazionali e gli aspetti della propria vita che possono contribuire a generare o mantenere uno stato di stress e sovraccarico.

Durante il percorso si lavora quindi su più livelli: corporeo, cognitivo, emotivo e relazionale. La persona viene accompagnata a sviluppare maggiore ascolto di sé, capacità di autoregolazione, presenza, consapevolezza e strumenti pratici da poter utilizzare nella vita quotidiana.

Il percorso può essere utile sia per chi vive situazioni di stress intenso o cronico, sia per chi desidera migliorare il proprio equilibrio personale, prevenire il sovraccarico e aumentare il proprio benessere psicofisico e relazionale.

Il percorso non sostituisce un trattamento medico, psicologico o psicoterapeutico, ma rappresenta uno spazio di prevenzione, consapevolezza e crescita personale orientato al benessere globale della persona.

Posti limitati (per la dimensione della sala).

QUANTO COSTA

600 CHF

COME SI PAGA

È richiesto il pagamento anticipato:

CASH

TWINT (comunicherò il numero di telefono)

Iscriversi compilando il modulo entro il 29.9.2026

Dove:

presso Il Centro faressere

Via Campagna 32, 6934 Bioggio

presso Hangar 51 - Box 34

(Sono gli hangar che costeggiano la pista dell'aeroporto)

Navigatore Google Maps:

https://maps.app.goo.gl/1ByBc18awmNXPTDE8

parcheggi:

PIAZZALE PRIMA DEL RISTORANTE NORD SUD.

Nel piazzale c'è il cartello: PARCHEGGI RISTORANTE E OSPITI.

1 min. a piedi dal Centro faressere.

Rete Professionale

Un incontro tra professionisti per creare rete, confronto e presenza sul territorio.

L'Aperò Counsellor è un momento dedicato esclusivamente a counsellor che hanno concluso il proprio percorso formativo e desiderano incontrarsi in un contesto accogliente, pensato per favorire uno scambio autentico tra professionisti.

Nasce dal desiderio di creare uno spazio di scambio tra pari, in cui potersi conoscere, confrontare e condividere vissuti, esperienze e riflessioni legate alla pratica professionale.
Uno spazio libero di confronto tra pari, al di fuori di contesti formativi o istituzionali.

Sempre più counsellor lavorano in modo indipendente e spesso isolato. Questo incontro vuole offrire un primo passo per uscire dall'isolamento professionale e favorire la creazione di relazioni e connessioni autentiche sul territorio, basate sul confronto, sul riconoscimento reciproco e sulla possibilità di costruire legami professionali significativi.

Durante l'incontro verranno proposti alcuni spunti di riflessione a partire dalle risposte raccolte con il modulo in fase di iscrizione (in forma anonima), con l'obiettivo di facilitare il dialogo e dare voce ai temi reali portati dai partecipanti.

Seguirà un momento conviviale con un aperitivo di qualità curato da EVEN CAFÈ di Bioggio.

È uno spazio pensato per chi sente il bisogno di confrontarsi tra pari, condividere il proprio vissuto professionale e creare connessioni autentiche nel territorio.

Posti limitati (per la dimensione della sala).

QUANTO COSTA

20 CHF

COME SI PAGA

È richiesto il pagamento anticipato:

CASH

TWINT (comunicherò il numero di telefono)

ISCRIZIONI CHIUSE!

Dove:

presso Il Centro faressere

Via Campagna 32, 6934 Bioggio

presso Hangar 51 - Box 34

(Sono gli hangar che costeggiano la pista dell'aeroporto)

Navigatore Google Maps:

https://maps.app.goo.gl/1ByBc18awmNXPTDE8

parcheggi:

PIAZZALE PRIMA DEL RISTORANTE NORD SUD.

Nel piazzale c'è il cartello: PARCHEGGI RISTORANTE E OSPITI.

1 min. a piedi dal Centro faressere.