dal LU al VE dalle 09.00 alle 19.00

STRESS? NO GRAZIE!

Evento: 

STRESS? NO GRAZIE!

Quando: 

Mercoledì 27.3.2024  

19:30 - 21:30 

OPPURE

Sabato 13.4.2024

20.00 - 22.00

Dove: 

Spazio SCOPRIRSI, Via Sant'Abbondio 35, 6925 Gentilino (Collina D'oro)

Scopri come riconoscere e gestire lo stress nella tua vita quotidiana!

Se lo stress sta prendendo il sopravvento nella tua vita, è tempo di dire "NO GRAZIE!" e prendere il controllo della tua salute mentale e fisica.

Cosa Imparerai:

  • Identificare i segni e i sintomi dello stress
  • Tecniche pratiche per gestire lo stress in situazioni quotidiane
  • Strategie per migliorare la tua resilienza e benessere generale

Esperienza Pratica: 

Questo non è solo un evento informativo, ma anche esperienziale! Sarai guidato attraverso esercizi pratici di rilassamento, respirazione consapevole per aiutarti a integrare gli strumenti di gestione dello stress nella tua vita quotidiana.

Adatto a Tutti: 

Questo evento è aperto a tutti coloro che desiderano imparare a vivere una vita più equilibrata e centrata. Che tu sia un professionista stressato, un genitore impegnato o semplicemente se sei alla ricerca di modi per migliorare il tuo benessere, questo evento è per te!

Unisciti a noi per imparare a dire "NO GRAZIE!" allo stress e "SÌ!" a una vita più serena e equilibrata!

Suggerimenti:

Richiediamo la maggiore età.

Cosa Portare:

Una coperta calda, un cuscino e dell'acqua.

Cosa indossare:

Abbigliamento comodo, non stretto, a strati. Non mangiare pesante prima della pratica per agevolare il rilassamento.

Contributo: 50 fr.

Prenotazioni: Per garantire il tuo posto, invia un messaggio WhatsApp o un sms tradizionale al numero: Valentina: 076 498 75 10. Posti limitati, assicurati di prenotare in anticipo entro e non oltre una settimana prima dell'evento.