STRESS? NO GRAZIE!

Scopri come riconoscere e gestire lo stress nella tua vita quotidiana!

Se lo stress sta prendendo il sopravvento nella tua vita, è tempo di dire "NO GRAZIE!" e prendere il controllo della tua salute mentale e fisica.

Cosa Imparerai:

• Identificare i segni e i sintomi dello stress
• Tecniche pratiche per gestire lo stress in situazioni quotidiane
• Strategie per migliorare la tua resilienza e benessere generale

Esperienza Pratica: 

Questo non è solo un evento informativo, ma anche esperienziale! Sarai guidato attraverso esercizi pratici di rilassamento, respirazione consapevole per aiutarti a integrare gli strumenti di gestione dello stress nella tua vita quotidiana.

Adatto a Tutti: 

Questo evento è aperto a tutti coloro che desiderano imparare a vivere una vita più equilibrata e centrata. Che tu sia un professionista stressato, un genitore impegnato o semplicemente se sei alla ricerca di modi per migliorare il tuo benessere, questo evento è per te!

Unisciti a noi per imparare a dire "NO GRAZIE!" allo stress e "SÌ!" a una vita più serena e equilibrata!

Suggerimenti:

Richiediamo la maggiore età.

Cosa Portare:

Una coperta calda, un cuscino e dell'acqua.

Cosa indossare:

Abbigliamento comodo, non stretto, a strati. Non mangiare pesante prima della pratica per agevolare il rilassamento.

Contributo: 50 fr.

Prenotazioni: Per garantire il tuo posto, invia un messaggio WhatsApp o un sms tradizionale al numero: Valentina: 076 498 75 10. Posti limitati, assicurati di prenotare in anticipo entro e non oltre una settimana prima dell'evento.