Calendario ottobre, novembre e dicembre 2025
LE SETTIMANE DEL BENESSERE
Settimane Speciali – Esperienze individuali tematiche
Durante l'anno propongo alcune Settimane Speciali:
momenti dedicati a temi specifici del benessere e della crescita personale.
Brevi esperienze individuali, su appuntamento, pensate per offrire uno spazio di pausa, ascolto e rigenerazione.
Durante ciascuna settimana, è possibile prenotare un incontro individuale a contributo ridotto.
SETTIMANA DELLA LEGGEREZZA MENTALE
📅 Dal 3 al 8 novembre 2025
Uno spazio di 45 minuti individuale per ascoltare e comprendere le tue difficoltà, alleggerendo ciò che in questo momento pesa.
Contributo ridotto per tutta la settimana: 50 fr.
SETTIMANA DEL RESPIRO
📅 Dal 8 al 13 dicembre 2025
Un invito a rallentare e ritrovare il ritmo naturale del tuo respiro.
Un incontro individuali di 30 minuti dedicati alla consapevolezza respiratoria, per sciogliere le tensioni e risvegliare calma, energia e presenza.
Contributo ridotto per tutta la settimana: 40 fr.
PRENOTAZIONE
Prenota il tuo appuntamento scrivendo in WhatsApp 076 498 75 10
GLI EVENTI D'AUTORE
Al Centro Faressere ospitiamo, in occasioni speciali, professionisti indipendenti riconosciuti e apprezzati nel loro settore, che portano la loro esperienza in workshop, conferenze e attività uniche. Appuntamenti speciali, pensati per arricchire il nostro calendario con momenti di crescita, ispirazione e benessere.
WORKSHOP
ll tuo nome la tua forza!
Fatichi ad attrarre nuovi clienti? Fatichi a riempire i tuoi eventi? Ti rendi conto che qualcosa non funziona ma non sai cosa nello specifico?
Descrizione:
Un'occasione davvero speciale: abbiamo il privilegio di ospitare, in esclusiva per il nostro Centro, Esther Intile, Specialista del Personal Branding. Direttamente da Roma, Esther porterà la sua esperienza e la sua competenza in un incontro unico, pensato per offrire un'esperienza formativa e trasformativa di altissimo livello.
Per professionisti del settore benessere che vogliono dare solidità e visibilità alla propria identità professionale comunicando il proprio valore online in modo autentico e che funzioni!
Due giornata intense NON SOLO DI TEORIA MA TANTA PRATICA E AZIONE CONCRETA.
IMPARERAI A:
- Definire la tua identità unica: valori, storia e tono di voce.
- Costruire un messaggio chiaro: capendo a chi ti rivolgi e cosa offri.
- Creare una strategia semplice: con un piano di contenuti sostenibile.
TORNERAI A CASA CON:
- Un Brand Book personale sul quale bassare la tua strategia
- Elevator Pitch per presentarti con sicurezza.
- Un Piano Editoriale per il tuo primo mese.
Il tutto supervisionato direttamente da Esther.
È un laboratorio a numero chiuso per trasformare chi sei nel tuo brand più forte.
CHI È ESTHER INTILE
Creative of Human2Human Experiences | Employer Branding Internal Communication Expert
Breve biografia
Amo la poesia, una passione che rappresenta i pilastri del mio percorso professionale: creatività, comunicazione e connessione relazionale.
Studio Scienze Politiche e delle Organizzazioni all'Università di Bologna e sfrutto la mia inclinazione per le pubbliche relazioni lavorando come freelance nel settore degli eventi e della comunicazione.
Dal 2015 al 2018, dopo aver conseguito un master in Marketing e Comunicazione Digitale presso la Business School del Sole 24 Ore, sono stata referente per la comunicazione digitale presso la Cassa di Risparmio di Cento S.p.A. (oggi Credem).
Dal 2019 al 2021 ho lavorato in Ninja Marketing come Event & Account Manager, curando la realizzazione di eventi formativi di rilievo come la N-Conference, dedicati alle aziende orientate all'innovazione e alla trasformazione digitale.
Da giugno 2021 lavoro in Enel nella funzione People & Organisation, dove promuovo l'inclusione e il benessere del personale del Gruppo attraverso iniziative di trasformazione culturale, semplificazione del lavoro grazie alla tecnologia e potenziamento dei talenti personali.
Credo nel cambiamento e nel potenziamento personale come leve per promuovere l'evoluzione di ogni individuo, con un'attenzione particolare all'empowerment femminile e alla creazione di equità di genere negli ambienti aziendali.
Il mio mantra: 💡 "Enthusiasm is the electricity of life."
Sono anche autrice e docente del corso in HR Marketing di Ninja Academy (2022).
WORKSHOP
Da compiacere tutti a rispettare te!
Sei ore per imparare e allenare strumenti pratici di assertività. Per farti ascoltare senza sensi di colpa e senza alzare la voce.
Descrizione:
Quante volte ti trovi in difficoltà a gestire un conflitto, a dire chiaramente cosa pensi, a difenderti da chi alza la voce—al lavoro, tra amici, in coppia? Quante volte resti in silenzio per timore o ansia… e poi ti arrabbi con te stessə perché non hai detto niente?
La buona notizia è che si può imparare. In questo laboratorio imparerai ad ascoltare (gli altri e te stessə), a leggere le dinamiche che avvengono sotto i tuoi occhi e a scegliere la tua risposta, senza farti trascinare dall'impulso.
Ti consegnerò una griglia di lettura potente e tecniche applicabili nei contesti che vivi ogni giorno: lavoro, amicizie, relazione. Lavoreremo in modo concreto e operativo, con esercizi e simulate in un clima di rispetto, energia e zero giudizio.
Scopriremo insieme come hackerare alcuni automatismi del nostro funzionamento cerebrale per sentirci più scioltə, chiarə e presenti nelle interazioni quotidiane. È un percorso immersivo e trasformativo per chi è davvero motivato a cambiare; per chi ha capito che la felicità è una scelta e che nessuno può compierla al posto nostro.
La qualità delle relazioni è ciò che ci fa dire se la nostra vita ha avuto senso: non conta dove arriviamo se ci arriviamo da soli—contano i ponti che sappiamo costruire. Impara a mettere confini, a rispettarti e a comunicare le tue preferenze per creare più vicinanza e relazioni autentiche e significative.
CHI È SUSANNA MINASI
Psicologa - Psicoterapeuta Analista Transazionale - Terapeuta EMDR
Breve biografia
Sono Susanna Minasi, psicologa, psicoterapeuta Analista Transazionale, terapeuta EMDR.
Da più di 20 anni svolgo il mio lavoro di clinica con individui, coppie, adolescenti e gruppi. Da 6 anni vivo e lavoro ad Eindhoven (Olanda) con la mia bella famigliola: marito, tre figli, un cane.
Ho scritto il testo "Assertività. Esprimere te stesso nella relazione" per la collana "Scoprire la psicologia" prodotta da Emse editore, uscito in edicola l'11 Aprile 2025. Dal 2023 ho una pagina Instagram sulla quale sono molto attiva con temi riguardanti autostima e relazioni: @susanna.minasi.psicologa. Da 5 anni faccio parte, prima come speaker poi come organizzatrice, di un evento di psicologia e crescita personale rivolto alla cittadinanza "Festival Analisi Transazionale" che si svolge sia on-line sia in presenza a Roma.
Amo il mio lavoro e amo la vita, sono appassionata, energica, determinata e piena di iniziative.
Come terapeuta il mio obiettivo è aiutarti a capire cosa si nasconde dietro le tue insoddisfazioni e a individuare i blocchi che frenano il tuo benessere. Attraverso i percorsi che propongo, potrai riscoprire la tua energia e la tua capacità di affrontare la vita con autenticità e consapevolezza.
Io ci metto competenza e un genuino interesse, tu ci metti impegno e motivazione. Insieme, possiamo lavorare per migliorare la qualità della tua vita e raggiungere un benessere profondo e duraturo.
Appuntamenti Regolari

date - rilassamento guidato
due martedì sera al mese: 19.30-20.30
novembre
11 novembre 2025
25 novembre 2025
dicembre
9 dicembre 2025

date- cerchio d'incontro a tema
un sabato sera al mese: 19.30-21.00
novembre
11 novembre 2025
dicembre
20 dicembre 2025

date - movimento consapevole
due giovedì sera al mese: 19.30-21.00
novembre
13 novembre 2025
27 novembre 2025
dicembre
11 dicembre 2025
PRENOTAZIONE
Prenota il tuo appuntamento scrivendo in WhatsApp 076 498 75 10
Non aspettare l'ultimo momento, Prima t'iscrivi, meglio è: i posti sono limitati perché amo creare gruppi raccolti, dove ognuno possa sentirsi accolto e presente.

Faressere
di Valentina De Donato
STRESS | CONFLITTI
Mi rivolgo a privati, scuole e aziende.
Non Perderti le date dei prossimi workshop, eventi o conferenze:
Logo
Contatti
Per appuntamenti o informazioni scrivimi in WhatsApp 076 498 75 10
oppure inviando un e-mail info@faressere.ch
Metodo pagamento
Cash, Twint, Bonifico
Dove ricevo
presso il Centro Faressere, via Campagna 32, 6934 Bioggio Stabile HANGAR 51 - box 34
Comodi parcheggi a disposizione.

Orari
Lunedì - Venerdì 09.00 - 19.00



