EVENTI INFORMATIVI ED ESPERIENZIALI
PER LA GESTIONE DELLO STRESS
di gruppo aperto a tutti e di gruppo privato
Questi eventi introduttivi sono pensati per chi desidera apprendere le basi della gestione dello stress e prevenire fenomeni gravi come l'esaurimento o la sindrome da burnout. Si tratta di eventi aperti a tutti, informativi ed esperienziali, che offrono un'opportunità unica per acquisire conoscenze pratiche e immediate sull'importanza della gestione dello stress per il benessere psicofisico.
Durante queste sessioni di due ore, esplorerai insieme a un gruppo di partecipanti le principali cause dello stress, i suoi effetti sul corpo e sulla mente, e apprenderai alcune tecniche basilari per affrontarlo in modo sano e consapevole. L'approccio esperienziale permette di vivere in prima persona alcune di queste tecniche, sperimentando il rilassamento e acquisendo strumenti utili per gestire le situazioni stressanti nella vita quotidiana.
Questi eventi rappresentano un'introduzione alla gestione dello stress, ideali per chi vuole acquisire una comprensione di base e iniziare a praticare le tecniche per il benessere. Per chi desidera un percorso più strutturato e approfondito, offriamo formazione specifica che sviluppa le competenze e le strategie in modo completo, con un approccio teorico-pratico più esteso.
Perché partecipare?
Partecipare a questo evento ti offrirà l'opportunità di:
- Comprendere le cause dello stress e i suoi effetti sul corpo e sulla mente.
- Scoprire le tecniche di rilassamento utili per affrontare i momenti di tensione.
- Imparare ad applicare semplici strategie quotidiane per gestire lo stress.
- Iniziare a sviluppare una maggiore consapevolezza di sé e del proprio benessere.
A chi è rivolto?
Questo evento è aperto a tutti coloro che desiderano imparare a gestire lo stress in modo consapevole, prevenire l'esaurimento e migliorare la propria qualità della vita. Non è necessario avere esperienza pregressa o conoscenze specifiche.
Le date degli eventi aperti a tutti, le trovi nel calendario.
POSSIBILITÀ
- di gruppo aperto a tutti
- di gruppo privato (hai la possibilità di creare un piccolo gruppo privato di minimo 5 partecipanti accordando insieme le date e gli orari)
DURATA
- evento di 2 ore
DATE E ORARI DI QUESTA ATTIVITÀ
di gruppo aperto a tutti: Trovi date e orari nel calendario.
di gruppo privato: accorderemo insieme date e orari.
A CHI È INDICATO
- Tutti, non è necessaria alcuna esperienza pregressa.
COSTO
- Evento aperto a tutti 2 ore 50 fr.
- Di gruppo privato prezzo su misura
Minimo 5 partecipanti. Gli eventi aperti a tutti vengono organizzati occasionalmente e inseriti nel calendario.
MODALITÀ DI PAGAMENTO
È richiesto il pagamento anticipato:
CASH
TWINT Valentina 076 498 75 10
CONTO POSTALE Valentina De Donato, IBAN CH81 0900 0000 1569 0074 7
PRENOTAZIONI
È necessario iscriversi inviando un messaggio in WhatsApp oppure tramite SMS tradizionale.
Riceverai la conferma d'iscrizione.
Se fosse la tua prima partecipazione ad un evento di Far&ssere ti verrà inviato un formulario da compilare in cui scrivere i tuoi dati e firmare l'autocertificazione dello stato di salute. Clicca qui per saperne di più.
DISDETTE
In caso di impossibilità a partecipare è richiesto di avvisare entro 24 h dall'inizio dell'incontro.