presentazione professionale

CHI SONO Mi chiamo Valentina De Donato, ho 39 anni, sono nata e cresciuta nel Luganese e mi occupo di benessere mentale, corporeo, emotivo e relazionale. Collaboro con privati, scuole, aziende, associazioni, fondazioni e realtà sociali con un approccio integrato e trasversale che unisce counselling, coaching, formazione, facilitazione, teatro e tecniche di rilassamento.

Accompagno persone e gruppi nella gestione dello stress, nella risoluzione di conflitti, nella costruzione di relazioni autentiche e nella crescita personale. Il mio metodo si fonda sull'ascolto profondo, la presenza consapevole e l'utilizzo di strumenti pratici e personalizzati.

IL MIO PERCORSO La mia esperienza professionale si è sviluppata attraversando diversi ambiti organizzativi; come farmacia, banca, uffici amministrativi e televisione, arricchendo la mia capacità di adattarmi a contesti differenti e di gestire dinamiche complesse.

Per 14 anni ho gestito un'attività commerciale nel settore estetico, un'esperienza imprenditoriale che ha fortificato in me il senso di responsabilità, l'importanza delle relazioni umane e professionali, e la capacità di affrontare e superare difficoltà in situazioni di incertezza. Questa esperienza mi ha permesso di comprendere concretamente le difficoltà specifiche di un datore di lavoro, tra cui la gestione economica e finanziaria, le dinamiche interpersonali all'interno del team e con i clienti, la pressione della responsabilità quotidiana e la solitudine decisionale. 

Il mio punto di forza risiede proprio nella consapevolezza profonda che deriva dall'aver vissuto direttamente sia il ruolo di dipendente che quello di imprenditrice.

All'età di 33 anni, ho intrapreso un significativo percorso di riqualificazione professionale, diventando terapista complementare, operatrice di Training Autogeno e studiando counselling con orientamento psicologico in Analisi Transazionale, arricchendo poi la mia formazione con specializzazioni nella gestione dello stress, dei conflitti e nella comunicazione non violenta. Attualmente sto conseguendo il certificato FSEA come formatrice per adulti, una qualifica scelta per rafforzare le mie competenze metodologiche e didattiche, garantendo interventi formativi efficaci e riconosciuti ufficialmente.

Parallelamente, il teatro ha rappresentato per me una potente fonte di apprendimento e crescita personale. Ho studiato teatro per oltre dieci anni in Lombardia, acquisendo competenze essenziali come la presenza scenica, l'ascolto empatico, l'espressività autentica, la percezione sensoriale, il radicamento e la gestione delle dinamiche di gruppo. Oggi valorizzo questa esperienza nel mio lavoro formativo e in progetti sociali e di sensibilizzazione.

FARESSERE Nel 2021 ho dato vita al progetto faressere, che integra la dimensione individuale e collettiva del benessere e si articola in tre ambiti specifici:

• faressere per Te: rivolto a privati (adulti, giovani adulti), genitori, educatori, insegnanti, scuole e realtà sociali.
• faressere Pro: dedicato ad aziende, PMI, fondazioni, enti pubblici e privati, responsabili HR, manager e gruppi di lavoro.
• Il Centro faressere: un luogo fisico destinato a professionisti del benessere che desiderano offrire i propri servizi e creare eventi-attività di gruppo, valorizzando la rete e la visibilità professionale.

LA MIA FILOSOFIA Credo che il vero benessere nasca da una relazione consapevole e armoniosa con sé stessi, con gli altri e con l'ambiente che ci circonda. Il mio approccio combina profondità, concretezza e leggerezza, elementi fondamentali per creare percorsi di crescita autentici e sostenibili, mettendo sempre al centro la persona nella sua interezza. Lavoro con metodi integrati e interventi personalizzati, sempre attenta al clima relazionale e al benessere collettivo.

Mi impegno quotidianamente per creare spazi sicuri e accoglienti in cui le persone possano ritrovare equilibrio, fiducia e direzione.

RICONOSCIMENTI E APPARTENENZE PROFESSIONALI

• Riconosciuta dalle Casse Malati (Terapia complementare – Training Autogeno)
• Licenza di Libero Esercizio in Ticino
• Membro SGfB – Associazione Svizzera per la Consulenza Psicosociale
• Registrata RME – Registro di Medicina Empirica